na jakie

Jakie znacie dobre zestawy cwiczeń na brzuch? dla średnio zaawansowanego. Proszę o jakiś link lub sprawdzony sposób

jakie są dobre ćwiczenia na skośne brzucha?

W dzienniku PT są trzy rodzaje ziemniaków: wczesne, średnie i późne. Jakie kupujemy teraz? Wydaje mi się, że średnie. Jestem na redukcji, więc to bardzo ważne, nie chcę żeby wyszło za dużo węgli. Ziemniaków nie jadam, ale zauważyłem, że mają zadziwiająco mało węgli :O Proszę o pomoc.

jakie cwiczenia polecacie na ,,NAjszerszy Grzbietu?

No nie ma właśnie tego aminogramu na opakowaniu, myślałem że po prostu ich tam nie ma :D. Czyli są, ok teraz wrzuciłem w google aminogram trec whey 100. To jakie białko polecacie do 150 zł z dobrym aminogramem ?

czolem, mam prosbe odnosnie treningu barkow. jakie polecacie cwiczenia na kazdy akton, aby wykonac podczas jednego treningu ?

Co Ty opowiadasz za głupoty, jakie tłuszcze spalać?? Od tłuszczy się nie tyje tylko od zbyt dużej ilości kcal na +, węglami możesz się zalać

Panowie potrzebuję wiedzy na temat, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać aby stracić tłuszcz znajdujący się klatce piersiowej ( tzn. piersi )

Mozliwe że masz gryf fi 25-26 i maks na niego to jakieś 150 kg. Mało kto podaje jakie jest maksymalne obciazenie, dobry gryf powinien się ugiąć a potem do normalnego stanu powrócić. Co o bf to raczej 4-5 % nie masz http://global3.memecdn.com/rmx-body-fat-chart-im-3-4_o_1122853.jpg

Jakie jest przełożenie rodzaju chowu kur na jakość jajek? Jest sens płacić więcej za te z zerem lub jedynką (chów ekologiczny i wolny wybieg) czy spokojnie można brać 2 i 3 (chów ściółkowy i klatkowy)?

Takie mam pytanie zamiar mam kupić proteiny ale nie che być oszukany jak odróżnicz "porządne proteiny" od wyreklamowanego szajsu? Jakie są różnice i na co powinno sie zwrócić uwage?

patrz na skład tego białka ... Idz do sklepu poptarz jakie są białka jakiej firmy i napisz tutaj :D .

Znaczy nie wiedziałem jakie kanapki wpisać to dałem te z subway'a, bede robil sam z piersi. Co do platkow, by wiecej podbic kcal, jak dieta Warszawskiego koks, tez jedza platki ;d A co to jogurtu to ja dorzucam do niego płatki owsiane, uzywam tego lub serka danio. Nie moge zjesc platkow owsianych na mleku, jedynie moge wsypac do serka/jogurtu, [...]

Chyba jednostki pomyliłeś, jakie 15g dziennie oO Nie. W niczym się nie pomyliłem. Poczytaj o tym w jakimś konkretnym źródle informacje (byle nie jakas Pani domu %-) ). Wit. C ciężko przedawkować bo jej nadmiar w razie co jest wydalany z moczem. Zacytuję: "Biochemik Linus Pauling, dwukrotny laureat nagrody Nobla przyjmował ok. 18 tysięcy mg (tj.18 [...]

Jakie tam wymagające, klatkę robisz normalnie, przodu barków już nie musisz tak katować, a na triceps wystarczą 3 serie i gotowe

Takie pytanie gdzie moge znaleźć jakieś informacje lub filmiki na teamt kulturystyki naturalnej w Polsce ? Też chodzi mi o informacje zawodów jakie są premie, kwalifikacje i jak to wszystko wygląda..

Czemu tak dziwnie to HCG bijesz? Nie lepiej walić 1250 ui czy 1000 niż jakieś ni wiadomo jakie 1666? Na HTZ bijesz długiego teścia czy celujesz miks? Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-11-20 19:56:01

[...] kompletnie załamany.Leczyłem się bromergonem ale nie było poprawy jezeli chodzi o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz gorsze wyniki i pojawiały się silne bóle mięśniowe co [...]

Tomasz dziękuję za link! Co do monohydratu - widziałem na własne oczy jakie spadki po zakończeniu cyklu potrafi zafundować. Jabłczan nie jest aż tak efektywny, lecz jego efekty utrzymują się. Na własne oczy się przekonałem, ale możliwe że to tylko jednostki. Jaką ankietę powinienem przygotować?

Ralfie "Co do monohydratu - widziałem na własne oczy jakie spadki po zakończeniu cyklu potrafi zafundować. Jabłczan nie jest aż tak efektywny, lecz jego efekty utrzymują się. Na własne oczy się przekonałem, ale możliwe że to tylko jednostki. " nim napiszesz takie bzdety-proponuje poczytac troche,co to jest kreatyna i jak dziala.